Los Mejores Cuidados De La Diarrea y Qué Se Debe Comer

por | 8 junio, 2018

El Cuidado De La Diarrea

Cuidado De La Diarrea: Si tiene diarrea, hay varias cosas que puede hacer para ayudar a controlar la afección.

Cuidado De La Diarrea

Cuidado De La Diarrea

Aquí hay alguna información de auto-ayuda:

  • Coma normalmente, no se muera de hambre. Si tiene hambre, coma comidas regulares.
  • Descansa en casa y no vayas a trabajar mientras estés enfermo.
  • Mantenga una buena higiene personal: Puede hacerlo asegurándose de que usted y su familia siempre se laven las manos con agua tibia y jabón antes de comer o manejar alimentos y después de ir al baño, limpiar superficies contaminadas o manejar basura.
  • Superficies limpias: Lavar con detergente y agua es una forma muy efectiva de eliminar los gérmenes de las superficies que ha tocado.
  • Si le han diagnosticado norovirus, o tiene diarrea y vómitos después de estar en contacto con otra persona con Norovirus, desinfecte cualquier superficie que pueda estar contaminada. Las superficies deben limpiarse completamente, primero con agua y jabón y luego con un desinfectante. Use guantes cuando esté limpiando el vómito o la diarrea y luego lávese las manos minuciosamente.
  • Retire y lave inmediatamente la ropa o la ropa de cama contaminada con diarrea o vómito.
  • No comparta artículos personales: Use sus propios artículos personales, como toallas, cepillos de dientes, franelas o paños faciales.
  • Evite manipular o preparar alimentos para otras personas si tiene vómitos o diarrea hasta 48 horas después de que cesen los síntomas.
  • Para evitar la propagación de la infección, no vaya a la piscina pública durante dos semanas después de su último episodio de diarrea o vómitos.
  • Mientras esté enfermo, debe mantenerse alejado de personas que pueden detectar infecciones fácilmente, como bebés recién nacidos, mujeres embarazadas, personas mayores y personas con un sistema inmune disminuido.
  • Si siente dolor, obtenga consejos sobre los medicamentos que puede tomar.
  • Los antibióticos generalmente no se administran para tratar la diarrea.

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Evitar La Deshidratación

Pierde mucho líquido cuando tiene diarrea, por lo que es importante mantenerse hidratado.

  • Beba muchos líquidos transparentes (diluya 1 parte de jugo en 4 partes de agua). Evite el zumo de fruta sin diluir o los refrescos.
  • Las bebidas de rehidratación están disponibles sin receta en su farmacia local (farmacia) y en algunos supermercados. Estas bebidas proporcionan el equilibrio correcto de agua, azúcar y sal que su cuerpo necesita. Siga las instrucciones en el empaque.
  • Las bebidas deportivas y bebidas energéticas deben evitarse como una opción de líquido de rehidratación. Tienen un alto contenido de azúcar que no ayuda con la rehidratación.

Amamantamiento

Debe continuar amamantando a su bebé si tiene diarrea, pero debe asegurarse de beber muchos líquidos para evitar deshidratarse. Mantenga una buena higiene y hable con su partera o médico para obtener más información.

Medicamentos Antidiarreicos

Los medicamentos anti-diarreicos pueden reducir la diarrea y acortar su duración en alrededor de 24 horas. Sin embargo, generalmente no son necesarios a menos que acortar la duración de su diarrea le ayude a volver a sus actividades esenciales antes. Cuidado De La Diarrea

La loperamida es la medicina anti-diarreica preferida porque causa menos efectos secundarios y hay más evidencia de su efectividad. Loperamida ralentiza los movimientos musculares en su intestino, lo que lleva a que se absorba más agua de sus heces. Sus heces se vuelven más firmes y pasan con menos frecuencia.

Algunos medicamentos anti-diarreicos se pueden comprar en una farmacia sin receta médica. Consulte el prospecto de información del paciente que viene con el medicamento para saber si es adecuado para usted y qué dosis debe tomar. Consulte a su farmacéutico si no está seguro. Aunque los analgésicos no ayudarán a la diarrea, puede tomar la dosis recomendada de paracetamol o ibuprofeno si tiene fiebre o dolor de cabeza.

No tome ibuprofeno si tiene asma o si tiene problemas estomacales, hepáticos o renales.

Píldora Anticonceptiva

La diarrea puede afectar la píldora anticonceptiva (tanto la píldora combinada como la mini píldora). Puede hacer que la píldora sea menos efectiva para prevenir el embarazo. Se debe tener especial cuidado si desea evitar el embarazo, como el uso de condones. La eficacia de la píldora puede no volver a la normalidad durante al menos una semana después de la diarrea, por lo que es necesario seguir tomando precauciones adicionales. Cuidado De La Diarrea

¿Cuándo Ver a Un Doctor?

Debería ver a un médico si:

  • Hay sangre o moco en tus heces
  • Tienes una temperatura alta (39C)
  • Ha tenido diarrea sin mejoría durante 24 horas en niños, 48 ​​horas en adultos.

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