Top 11 Alimentos Que Dañan Sus Dientes – PREVENCIÓN!!

por | 7 diciembre, 2017

Top 11 Alimentos Que Dañan Sus Dientes

¿Por Qué se Produce la Caries?

Las bacterias que se acumulan sobre el esmalte de nuestras piezas dentales contienen un ácido. El tejido duro dental es erosionado y destruido por la placa bacteriana.

Está compuesto por restos de comida, saliva, mucus bucal, bacterias que permanecen en la boca.

Las caries resulta una “herida” en el esmalte dental, que sino es limpiada y curada con rapidez, va evolucionando hacia el interior de un diente o de una muela, atacando la pulpa hacia llegar al nervio.

También se torna más dolorosa a medida que hace más profunda y peor aún: puede causar la pérdida del diente.

Es imprescindible remover la placa bacterial con una limpieza bucal adecuada antes de 24 horas, puesto que es el tiempo en que las bacterias tardan en multiplicarse.

Top 11 Alimentos Que Dañan Sus Dientes

1. Los Caramelos

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En primer lugar, a la mayoría de las personas les gusta los caramelos, ya sean niños o grandes.

Aunque pareces inofensivas, comer demasiados y la constante exposición al azúcar puede ser perjudicial para los dientes.

Los caramelos duros también ponen los dientes en riesgo porque, además de estar lleno de azúcar, también pueden desencadenar una emergencia dental, como un diente roto o astillado.

Una mejor opción es: Masticar chicle sin azúcar.

2. El Hielo No Se Debe Masticar

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La mayoría de las personas piensan que el hielo es bueno para los dientes.

Sobre todo creen que por que es agua convertida en cuerpo sólido y cristalino y sin nada de azúcar u otros aditivos, no es dañino.

Sin embargo al masticar sustancias duras puede dejar los dientes vulnerables a un esmalte de emergencia y el daño dental.

3. Los Cítricos (limón, frutas cítricos)

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Es sólido de sabor agrio, muy soluble en agua que pueden erosionar el esmalte, por lo que los dientes sean más susceptibles a la caries con el tiempo.

Por mucho que, les guste tomar limonadas, jugos o comer frutas cítricos no es lo mejor para su boca.

también, puede irritar las llagas bucales, traten de beber agua purificada y recuerden de cepillarse después de cada comida.

4. El Té y El Café No Siempre Es Bueno

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Sabías que el té y el café manchan los dientes. Una infusión de té pueden ser opciones de bebidas saludables.

Muchas personas toman té y café ya sea en una reunión o por las tardes.

Ah, el café. Ya sea que a decenas de miles de personas necesitan por la mañana temprano.

Sí, el café le ayudará a animarse cuando se siente somnoliento, pero es, de hecho, uno de los peores alimentos para los dientes.

5. Gaseosas (cola)

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También, los refrescos de color oscuro, incluyendo la dieta, son especialmente perjudiciales para los dientes debido a su color de tinción. La temperatura de sodio también puede ser un factor, ya que temperaturas muy frías (así como muy caliente). Hacen que los dientes se contraigan, lo que los hace más poroso y más fácil de manchar. Además, el fosfórico y cítrico en la gaseosa erosionan el esmalte dental, y los edulcorantes en la gaseosa regular promueven la caries dental.

Si no puede renunciar a su hábito por la gaseosa, al menos disfrutar de ella a través de un sorbete para limitar el contacto de la bebida con los dientes.

6. Los Caramelos Masticables

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Estos tipos de dulces son tan malos como los caramelos duros y amargos, pero puede ser aún peor, ya que son pegajosas y se quedan en los dientes mucho más tiempo.

Puesto que asegúrese de enjuagar con agua después y para cepillarse los dientes con cuidado.

7. Salsa de Tomate

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Ya sea, que usted sirve espaguetis marinara, boloñesa, o pastas en salsas a base de tomate pueden manchar los dientes.

pero eso no es razón para evitar este alimento básico italiano. Sólo comer un aperitivo de la espinaca o el brócoli primero.

Estas verduras, como lechuga, forman una película protectora sobre los dientes por lo que los alimentos que mancha no puede filtrarse en los poros de sus dientes.

8. Cuidar las bebidas de deportes

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Suenan sana, pero el azúcar es un ingrediente principal para muchos bebidas deportivas y energéticas.

La Academia Americana de Pediatría dice:

  • Que las bebidas deportivas pueden ser útiles para los atletas jóvenes que participan en actividades físicas prolongadas, vigorosos, pero innecesario en la mayoría de los casos.
  • Antes de su próxima sorbo, revise la etiqueta para asegurarse de que su bebida de elección es baja en azúcar o beber agua.

9. Vino Tinto

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Puede ser bueno para el corazón, pero el vino tinto es malo para su sonrisa.

Si alguna vez has mirado en el espejo y sonrió después de haber bebido una copa de vino, usted ha visto los resultados.

Por el lado positivo, los estudios han demostrado que el vino reduce la inflamación, que puede ayudar a reducir o prevenir la enfermedad de las encías.

Siempre se puede optar por el vino blanco o agua hacen buches después de beber, recomienda el Dr. Fernandez.

10. La  Remolacha (beterraga)

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Cualquiera que haya tocado la remolacha sabe de su poder para teñir. Las remolachas son particularmente potente en forma de jugo, en la que son los más concentrados.

Asegúrese de cepillarse los dientes dentro de una hora después de comer remolacha así las manchas no tienen tiempo para formar.

11. Las Paletas (chupetes)

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No hay nada como ellos en un día de verano caliente, pero es lógico pensar que si un alimento mancha los labios y la lengua, que es la tinción de los dientes también.

Elegir un helado de limón en su lugar. Otra delicia dulce que es incluso mejor para los dientes es un chicle sin azúcar.

De hecho, el Dr. Fernandez recomienda que todos sus pacientes mastican después de una comida para blanquear los dientes y eliminar las bacterias, que pueden acelerar la tinción.

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